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武志红:优秀的人都敢于表达自己的愤怒|心理学实践分享

  今天早上学了武志红老师的心理学课程,武老师说,要勇敢地表达自己的愤怒和界限,这样别人才会觉得你不好惹,更不敢欺负你。

  昨天在华师上心理学课,老师说,有人要一次达到咨询效果,你让他去找别的老师,他还会回来找你的,因为没有人可能一次咨询,就把他的问题解决。这就是界限,敢于表达,他还会来找你。

  

  图片发自简书App

  今天我的写作社群,发生了一件小事,有一两个人老是抱怨不会写,我其实隐忍了好几次了,这次听了两位老师的课,说敢于抓住合适的机会表达愤怒,我再也不忍了,我在群里说,199元是199元的效果,399元是399元的效果,我听过好几次199元的写作课就是20节10分钟左右的基础写作音频,我那时真的有点莫名的委屈,我跟你们微信互动一年,还付费请不错的老师来讲微课,你们平时私信问我什么问题还都尽量仔细解答,我花一年时间陪伴你们写作,好多399元都只有21天陪伴 ,我的时间也是有成本的啊,毕竟我做心理咨询一小时收费400元,我还可以拿我私下的时间去学习和自我成长哈。

  当你自己没有时间价值的概念和界限,你周围的人也会没有,是我们教会了他们怎么对待我们的宝贵时间。

  结果,我在群里第一次这样发出自己的“愤怒”,没人敢接着往下说消极话了。

  人要敢于适当表达自己的愤怒,别人才知道你的底线在哪里,不敢总是侵犯你。

  我给人做心理咨询,他一会说这个时间,我好不容易把时间调出来了,等了他一两个小时,他又突然要改时间,几次下来,我就会给他说,麻烦你想好了时间再来找我哈,我要给其他人咨询了,我还有一篇重要的付费稿子要交。这时,他知道你是有界限的。不是他想的,他是我的客户,就可以没有时间概念的浪费我的时间,他付钱我也不一定顺应要他的不合理做法围着他转,我有我的做事原则。

  这个人之前也跟其他咨询师闹的不愉快,估计也是因为不珍惜咨询师的时间的原因。

  

  图片发自简书App

  当你不围着别人转,不突破自己底线,你要有真本事,别人自然还会来找你。我的心理咨询师,每次咨询费一小时收费1千元,找他咨询的咨客都是做20-60次咨询,讲一天课1万元。她为什么能赚那么多钱?有一部分人呢,有时候就是有点“贱”,当你有底线有个性的时候,反而人家觉得你有人格魅力来围着你转。

  当你敢于表达自己的愤怒,自己潇洒地活出来,人家还羡慕你,往你身边蹭,那时你赚钱得多容易啊!

  我现在也在积极训练自己,敢于有尺度地表达自己的“愤怒”,学会不把不好的情绪挤压在心里,要不到时候,这些情绪积压转化,很可能造成身体疾病。

  我昨天在外边学习专业心理学一天,老公又和兔子“杠”上了,说他数学好,画画一般,其他不想学。

  我问兔子,你和爸爸相处怎么样,兔子很委屈地说,爸爸指责我。刷地眼泪掉落下来。

  我不想当面让老公“难堪”,给他发微信说,如果你想孩子今后一辈子不自信,干什么事情都干不好的话 ,你就继续用这种指责的方式对待他。

  我对他说,原生家庭的阴影影响孩子一辈子。

  因为我亲自咨询过几个这样的案例,深有体会 。

  其中一个案例是,有个女孩 ,小时候总被父母指责不够好,成绩优异,读到博士都还不自信,不敢找男朋友,嫌弃自己不够好,被父母指责的阴影深深地刻在女孩脆弱的心里。

  老公向孩子表达了歉意,要不他以为孩子小,指责他也听不懂,没事的 ,时间长了,孩子却越来越不自信。

  我相信,经过多次这样的沟通,老公会慢慢注意自己对孩子的言行和表达,要不就可能是他伤害了孩子,孩子一肚子委屈,他尽然不知道。

  最近,襄阳有个教育机构要我和他们合作,过去讲儿童养育的课程,他们刚开始召开股东会议,还没有到给家长上课的时候,我过去差旅费算谁的呢?我给他们负责人回复到,到上课的时候,您给我上课的内容和需求,我好过去哈。

  中国人总爱压抑自己,人其实需要合理表达“愤怒”,经过多次训练,你合理表达的次数越多,你就越来越会保护自己和家人 ,你活得会越来越潇洒,你身边吸引来的人也会不少,你赚钱的机会自然就多啦。

  

  图片发自简书App

  

  静定如常

  5.9

  2019.08.18 12:17*

  字数 1547

  今天早上学了武志红老师的心理学课程,武老师说,要勇敢地表达自己的愤怒和界限,这样别人才会觉得你不好惹,更不敢欺负你。

  昨天在华师上心理学课,老师说,有人要一次达到咨询效果,你让他去找别的老师,他还会回来找你的,因为没有人可能一次咨询,就把他的问题解决。这就是界限,敢于表达,他还会来找你。

  

  图片发自简书App

  今天我的写作社群,发生了一件小事,有一两个人老是抱怨不会写,我其实隐忍了好几次了,这次听了两位老师的课,说敢于抓住合适的机会表达愤怒,我再也不忍了,我在群里说,199元是199元的效果,399元是399元的效果,我听过好几次199元的写作课就是20节10分钟左右的基础写作音频,我那时真的有点莫名的委屈,我跟你们微信互动一年,还付费请不错的老师来讲微课,你们平时私信问我什么问题还都尽量仔细解答,我花一年时间陪伴你们写作,好多399元都只有21天陪伴 ,我的时间也是有成本的啊,毕竟我做心理咨询一小时收费400元,我还可以拿我私下的时间去学习和自我成长哈。

  当你自己没有时间价值的概念和界限,你周围的人也会没有,是我们教会了他们怎么对待我们的宝贵时间。

  结果,我在群里第一次这样发出自己的“愤怒”,没人敢接着往下说消极话了。

  人要敢于适当表达自己的愤怒,别人才知道你的底线在哪里,不敢总是侵犯你。

  我给人做心理咨询,他一会说这个时间,我好不容易把时间调出来了,等了他一两个小时,他又突然要改时间,几次下来,我就会给他说,麻烦你想好了时间再来找我哈,我要给其他人咨询了,我还有一篇重要的付费稿子要交。这时,他知道你是有界限的。不是他想的,他是我的客户,就可以没有时间概念的浪费我的时间,他付钱我也不一定顺应要他的不合理做法围着他转,我有我的做事原则。

  这个人之前也跟其他咨询师闹的不愉快,估计也是因为不珍惜咨询师的时间的原因。

  

  图片发自简书App

  当你不围着别人转,不突破自己底线,你要有真本事,别人自然还会来找你。我的心理咨询师,每次咨询费一小时收费1千元,找他咨询的咨客都是做20-60次咨询,讲一天课1万元。她为什么能赚那么多钱?有一部分人呢,有时候就是有点“贱”,当你有底线有个性的时候,反而人家觉得你有人格魅力来围着你转。

  当你敢于表达自己的愤怒,自己潇洒地活出来,人家还羡慕你,往你身边蹭,那时你赚钱得多容易啊!

  我现在也在积极训练自己,敢于有尺度地表达自己的“愤怒”,学会不把不好的情绪挤压在心里,要不到时候,这些情绪积压转化,很可能造成身体疾病。

  我昨天在外边学习专业心理学一天,老公又和兔子“杠”上了,说他数学好,画画一般,其他不想学。

  我问兔子,你和爸爸相处怎么样,兔子很委屈地说,爸爸指责我。刷地眼泪掉落下来。

  我不想当面让老公“难堪”,给他发微信说,如果你想孩子今后一辈子不自信,干什么事情都干不好的话 ,你就继续用这种指责的方式对待他。

  我对他说,原生家庭的阴影影响孩子一辈子。

  因为我亲自咨询过几个这样的案例,深有体会 。

  其中一个案例是,有个女孩 ,小时候总被父母指责不够好,成绩优异,读到博士都还不自信,不敢找男朋友,嫌弃自己不够好,被父母指责的阴影深深地刻在女孩脆弱的心里。

  老公向孩子表达了歉意,要不他以为孩子小,指责他也听不懂,没事的 ,时间长了,孩子却越来越不自信。

  我相信,经过多次这样的沟通,老公会慢慢注意自己对孩子的言行和表达,要不就可能是他伤害了孩子,孩子一肚子委屈,他尽然不知道。

  最近,襄阳有个教育机构要我和他们合作,过去讲儿童养育的课程,他们刚开始召开股东会议,还没有到给家长上课的时候,我过去差旅费算谁的呢?我给他们负责人回复到,到上课的时候,您给我上课的内容和需求,我好过去哈。

  中国人总爱压抑自己,人其实需要合理表达“愤怒”,经过多次训练,你合理表达的次数越多,你就越来越会保护自己和家人 ,你活得会越来越潇洒,你身边吸引来的人也会不少,你赚钱的机会自然就多啦。

  

  图片发自简书App

  今天早上学了武志红老师的心理学课程,武老师说,要勇敢地表达自己的愤怒和界限,这样别人才会觉得你不好惹,更不敢欺负你。

  昨天在华师上心理学课,老师说,有人要一次达到咨询效果,你让他去找别的老师,他还会回来找你的,因为没有人可能一次咨询,就把他的问题解决。这就是界限,敢于表达,他还会来找你。

  

  图片发自简书App

  今天我的写作社群,发生了一件小事,有一两个人老是抱怨不会写,我其实隐忍了好几次了,这次听了两位老师的课,说敢于抓住合适的机会表达愤怒,我再也不忍了,我在群里说,199元是199元的效果,399元是399元的效果,我听过好几次199元的写作课就是20节10分钟左右的基础写作音频,我那时真的有点莫名的委屈,我跟你们微信互动一年,还付费请不错的老师来讲微课,你们平时私信问我什么问题还都尽量仔细解答,我花一年时间陪伴你们写作,好多399元都只有21天陪伴 ,我的时间也是有成本的啊,毕竟我做心理咨询一小时收费400元,我还可以拿我私下的时间去学习和自我成长哈。

  当你自己没有时间价值的概念和界限,你周围的人也会没有,是我们教会了他们怎么对待我们的宝贵时间。

  结果,我在群里第一次这样发出自己的“愤怒”,没人敢接着往下说消极话了。

  人要敢于适当表达自己的愤怒,别人才知道你的底线在哪里,不敢总是侵犯你。

  我给人做心理咨询,他一会说这个时间,我好不容易把时间调出来了,等了他一两个小时,他又突然要改时间,几次下来,我就会给他说,麻烦你想好了时间再来找我哈,我要给其他人咨询了,我还有一篇重要的付费稿子要交。这时,他知道你是有界限的。不是他想的,他是我的客户,就可以没有时间概念的浪费我的时间,他付钱我也不一定顺应要他的不合理做法围着他转,我有我的做事原则。

  这个人之前也跟其他咨询师闹的不愉快,估计也是因为不珍惜咨询师的时间的原因。

  

  图片发自简书App

  当你不围着别人转,不突破自己底线,你要有真本事,别人自然还会来找你。我的心理咨询师,每次咨询费一小时收费1千元,找他咨询的咨客都是做20-60次咨询,讲一天课1万元。她为什么能赚那么多钱?有一部分人呢,有时候就是有点“贱”,当你有底线有个性的时候,反而人家觉得你有人格魅力来围着你转。

  当你敢于表达自己的愤怒,自己潇洒地活出来,人家还羡慕你,往你身边蹭,那时你赚钱得多容易啊!

  我现在也在积极训练自己,敢于有尺度地表达自己的“愤怒”,学会不把不好的情绪挤压在心里,要不到时候,这些情绪积压转化,很可能造成身体疾病。

  我昨天在外边学习专业心理学一天,老公又和兔子“杠”上了,说他数学好,画画一般,其他不想学。

  我问兔子,你和爸爸相处怎么样,兔子很委屈地说,爸爸指责我。刷地眼泪掉落下来。

  我不想当面让老公“难堪”,给他发微信说,如果你想孩子今后一辈子不自信,干什么事情都干不好的话 ,你就继续用这种指责的方式对待他。

  我对他说,原生家庭的阴影影响孩子一辈子。

  因为我亲自咨询过几个这样的案例,深有体会 。

  其中一个案例是,有个女孩 ,小时候总被父母指责不够好,成绩优异,读到博士都还不自信,不敢找男朋友,嫌弃自己不够好,被父母指责的阴影深深地刻在女孩脆弱的心里。

  老公向孩子表达了歉意,要不他以为孩子小,指责他也听不懂,没事的 ,时间长了,孩子却越来越不自信。

  我相信,经过多次这样的沟通,老公会慢慢注意自己对孩子的言行和表达,要不就可能是他伤害了孩子,孩子一肚子委屈,他尽然不知道。

  最近,襄阳有个教育机构要我和他们合作,过去讲儿童养育的课程,他们刚开始召开股东会议,还没有到给家长上课的时候,我过去差旅费算谁的呢?我给他们负责人回复到,到上课的时候,您给我上课的内容和需求,我好过去哈。

  中国人总爱压抑自己,人其实需要合理表达“愤怒”,经过多次训练,你合理表达的次数越多,你就越来越会保护自己和家人 ,你活得会越来越潇洒,你身边吸引来的人也会不少,你赚钱的机会自然就多啦。

  

  图片发自简书App