导航菜单

猪肉涨价吃不起,我家晚餐大变样,这样换着吃,解馋不长胖,实惠

我想在3天前分享的原始香哈食谱

最近的猪肉疯狂增加,以至于每个人都买不起。猪肉吃不起鸭子!鸭子的肉很美味,用鸭子做的食物也各不相同。烤鸭在全国各地都很受欢迎。

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。含有比其他肉类更多的B族维生素和维生素E,它可以有效抵抗脚气病,神经炎和各种炎症,还可以抵抗衰老。我们必须在秋季吃得更多!

猪肉的价格不能吃,我的晚餐很不一样,所以我不能吃它,我不发胖,这是实惠的。让我们一起来看看各个年龄段的美味鸭腿炖山药土豆的美味烹饪步骤。简单的练习!

用山药土豆炖鸭腿肉

成分:

一条鸭腿,一根山药,一个土豆,两个胡萝卜,两汤匙油,一茶匙盐,两勺酱油,一勺料酒,一茶匙五香粉,一小块洋葱,姜两片

烹饪步骤:

1。鸭腿洗净,土豆,胡萝卜,山药去皮

2。切掉所有小块

3。将鸭子放入冷水中,然后在水中煮熟

4。鸭肉交替供应

5。准备洋葱和两片

6。将油放入火锅中,油热80%,洋葱和姜香味

7。降低五香粉,酱油,料酒

8。在土豆,胡萝卜,山药下

9。均匀炒至

10。加入一碗水,加入盐,高火煮沸,转至低火,煮半小时

11。果汁收藏

12。美味可口

你喜欢这个食谱吗?欢迎收到评论

专注于山哈食谱并了解有关食物实践的更多信息

本文是第一作者的原创,未经授权不得转载

收集报告投诉

最近的猪肉疯狂增加,以至于每个人都买不起。猪肉吃不起鸭子!鸭子的肉很美味,用鸭子做的食物也各不相同。烤鸭在全国各地都很受欢迎。

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。含有比其他肉类更多的B族维生素和维生素E,它可以有效抵抗脚气病,神经炎和各种炎症,还可以抵抗衰老。我们必须在秋季吃得更多!

猪肉的价格不能吃,我的晚餐很不一样,所以我不能吃它,我不发胖,这是实惠的。让我们一起来看看各个年龄段的美味鸭腿炖山药土豆的美味烹饪步骤。简单的练习!

用山药土豆炖鸭腿肉

成分:

一条鸭腿,一根山药,一个土豆,两个胡萝卜,两汤匙油,一茶匙盐,两勺酱油,一勺料酒,一茶匙五香粉,一小块洋葱,姜两片

烹饪步骤:

1。鸭腿洗净,土豆,胡萝卜,山药去皮

2。切掉所有小块

3。将鸭子放入冷水中,然后在水中煮熟

4。鸭肉交替供应

5。准备洋葱和两片

6。将油放入火锅中,油热80%,洋葱和姜香味

7。降低五香粉,酱油,料酒

8。在土豆,胡萝卜,山药下

9。均匀炒至

10。加入一碗水,加入盐,高火煮沸,转至低火,煮半小时

11。果汁收藏

12。美味可口

你喜欢这个食谱吗?欢迎收到评论

专注于山哈食谱并了解有关食物实践的更多信息

本文是第一作者的原创,未经授权不得转载